Focus Sensitius Quan en la consulta alguna parella comenta la manca de resposta sexual per un temps, és important que en cada persona tornin a sorgir i florir les sensacions sexuals, així com recordar que s’ha de donar i rebre alhora. Molts terapeutes recomanen aleshores un tipus de massatge sensual que permet que la persona explori el seu cos i el de la seva parella, només amb el tacte i posposant de mutu acord el coit durant un temps. D’aquesta manera el més important és centrar-se en les sensacions agradables i plaenteres enlloc de focalitzar el coit. La primera etapa sol ser unipersonal. És important escollir el moment i lloc… Continua la lectura →
POLLASTRE CONFITAT i CARBASSA Pollastre confitat 10 cuixes de pollastre amb l’os marcat 10 alls 2 fulles de llorer Oli de gira-sol Sal i pebre Poseu el pollastre amb els condiments a marinar durant una nit. Blanquejar, renta, cobriu-lo amb l’oli i deixeu-ho coure a 80ºc fins que quedi mol tendre i deixeu-lo refredar dins del greix Carbassa 2k. Carbassa tipus violí Sal i pebre Oli de confitat Talleu-la a trossos grans, i poseu-la a coure al forn fins que caramel.litzi. Deixeu-la refredar. Peleu-la, tritureu-la, assaoneu i si en necessari, evaporeu l’aigua. Acabats Escalfeu el pollastre amb el seu greix i després poseu-lo en una paella pel costat de la… Continua la lectura →
NORDIC WALKING Marxa nòrdica: resum de l’any L’any comença amb la il·lusió dels nous projectes per al 2014, reforçada pel bagatge i el devenir dels darrers 12 mesos de l’any que deixem enrera. Ara la neu ens convida a l’esquí de fons i a les raquetes, i a preparar poc a poc un nou any que vindrà carregat de novetats que potenciaran encara més el Nordic Walking a casa nostra. La primavera passada va ser molt intensa: celebració del Curs d’Iniciació a Tècnic Esportiu en la modalitat de Marxa Nòrdica, a Calafell, que arrencava al mes de març i finalitzava a principi de maig, l’àmbit formatiu culminava al mes de… Continua la lectura →
Un cop adoptem un animal nou (gat o gos) el primer que haurem de fer és dur-lo al veterinari per a que li faci la primera revisió; caldrà desparasitar-lo internament i externament si cal (per puces i paparres) i al cap d’uns dies,1 setmana més o menys, caldrà posar-li la primera vacuna. Si el que hem adoptat és un cadell, caldrà revacunar-lo de nou al cap d’unes 4 setmanes de la 1a vacuna, tant si es tracta d’un gos o un gat. Les desparasitacions internes, quan es tracta de cadells, es fan més sovint, cada 3 mesos fins l’any d’edat, i en adults es poden fer cada 4 mesos, sempre… Continua la lectura →
JOCS DE TAULA Els passats 14 i 15 de desembre va tenir lloc a Barcelona el Dau Barcelona, la segona edició de la gran festa de la creativitat en els jocs de taula. Segons els mateixos organitzadors, els jocs són l’única activitat de creació per a totes les edats en què el receptor final n’és sempre el protagonista absolut. A més, un joc és un fenomen de relació i de cohesió social vehiculat a través de la llengua. El món dels jocs obre un ventall molt variat que abraça des del joc de taula més tradicional (com ara puzles o trencaclosques, escacs, jocs de cartes, dames, dòmino, etc.) fins a… Continua la lectura →
Les olives són un aliment molt arrelat i popular al nostre país, no només perquè amb elles s’elabora l’oli d’oliva, considerat un aliment bàsic de la dieta mediterrània, sinó perquè, a més, constitueixen un excel·lent aperitiu, a més de ser un ingredient idoni en nombroses receptes de cuina. I a les comarques de Lleida, especialment a les Garrigues, tenim excel·lents productors d’olives i oli. Olives negres, verdes, amb o sense os, farcides, senceres o trossejades, formen part d’apetitoses amanides i aperitius, plats de pasta i d’arròs, patés i salses. Barrejades amb altres aliments, serveixen per farcits de carn i peix, i enriqueixen els plats des del punt de vista nutritiu… Continua la lectura →
EL RACÓ DEL NATURALISTA Equip educatiu Món Natura Pirineus – Les Planes de Son Els noms de lloc topònims. Avui deixarem de banda els articles explícitament naturalistes, per parlar-vos d’un tema que de ben segur que us haurà cridat l’atenció; els noms de lloc, o més ben dit els topònims. Sovint, dels topònims en podem extraure informació vers la existència d’un determinat ésser viu o bé d’una característica concreta del indret on es troba, així trobem: pedres blanques, estany negre, estany blau… però no sempre es tant fàcil i senzill esbrinar l’origen del noms de lloc. La manca d’informació, ha provocat que erròniament es faci una transcripció a l’atzar i… Continua la lectura →
LA LECTURA En els temps en què estem immersos, la lectura sembla una activitat relegada al passat. La televisió i Internet han esdevingut les formes d’entreteniment per excel·lència i ha fet de la lectura un “oci” poc atractiu. Però malgrat això, llegir contribueix a millorar notablement l’experiència de vida i constitueix una font de plaer. La lectura es pot convertir en una eina molt útil i molt recomanable en l’etapa madura perquè recrea idees i emocions, ajuda a enfortir i millorar la memòria, fomenta la imaginació i la curiositat, ofereix companyia i manté ocupada la gent. L’acte de llegir obliga a transformar els símbols en paraules, fer relacions, comprendre les… Continua la lectura →
