L’IMPORTÀNCIA DE LA POSTURA Com ho aconsegueixo? Doncs és senzill: treballant de manera funcional i analítica la musculatura implicada en el manteniment d’una postura correcta. El teu osteòpata serà capaç de detectar en una valoració què musculatura has exercitar i qual hauries estirar. Un dels grups musculars més importants són els abdominals (ja vam parlar en un altre article de la importància de la gimnàstica abdominal hipopressiva). A més de proporcionar un ventre pla, el treball de la musculatura abdominal té altres efectes en l’organisme que van més enllà de la mera estètica. En primer lloc anem a explicar el que suposa tenir un abdomen fort a nivell motor. No … Continua la lectura de L’IMPORTÀNCIA DE LA POSTURA. 2a part→
No es tracta de descriure si es pot o no es pot tenir sexe durant la gestació. La resposta és ràpida: es poden mantenir relacions sexuals en tot moment i durant tota la gestació sempre i quan no hi hagi restricció facultativa (del ginecòleg) per motius d’amenaça de part prematur, risc d’hemorràgia, risc d’avortament, prescripció de repòs… La complexitat del tema comença quan observem com cada dona viu la sexualitat i la gestació de forma diferent i les parelles també. Durant la gestació se succeeixen canvis físics i emocionals que determinaran les respostes sexuals. La manera en com reaccioni la dona i la parella, la comunicació oberta i de confiança … Continua la lectura de SEXUALITAT DURANT LA GESTACIÓ→
Hàbits que poden condicionar l’aparició de problemes com ara maloclusions Les causes de les maloclusions dentals són fonamentalment de dos tipus: genètiques i ambientals. Sempre que sigui possible s’han d’emprar mesures per prevenir-les, i com el tema genètic no el podem resoldre, les úniques possibilitats d’actuació pel que fa a la prevenció són les causes ambientals. Entre les causes ambientals de maloclusions en nens tenim: Hàbits Pèrdua prematura o mancança de dents Dents temporals retingudes Problemes ortodòntics produïts iatrogènicament Traumatisme dels maxil·lars HÀBITS: a. Succió d’algun dit i dits: El més habitual és l’hàbit de succió del polze, malgrat que la majoria de pares, per no dir tots els … Continua la lectura de ANEM AL DENTISTA !! Problemes de maloclusions→
Focus Sensitius Quan en la consulta alguna parella comenta la manca de resposta sexual per un temps, és important que en cada persona tornin a sorgir i florir les sensacions sexuals, així com recordar que s’ha de donar i rebre alhora. Molts terapeutes recomanen aleshores un tipus de massatge sensual que permet que la persona explori el seu cos i el de la seva parella, només amb el tacte i posposant de mutu acord el coit durant un temps. D’aquesta manera el més important és centrar-se en les sensacions agradables i plaenteres enlloc de focalitzar el coit. La primera etapa sol ser unipersonal. És important escollir el moment i lloc … Continua la lectura de SEXUALITAT. FOCUS SENSITIUS→
ENTRENAMENT DEL SISTEMA PROPIOCEPTIU A més de constituir una font d’informació somatosensorial a l’hora de mantenir posicions, fer moviments normals o aprendre nous bé quotidians o dins de la pràctica esportiva, quan patim una lesió articular, el sistema propioceptiu es deteriora produint un dèficit en la informació propioceptiva que li arriba al subjecte. D’aquesta manera, aquesta persona és més propensa a patir una altra lesió. A més, disminueix la coordinació en l’àmbit esportiu i no diguem en l’esquí. El sistema propioceptiu pot entrenar mitjançant exercicis específics per respondre amb major eficàcia de manera que ens ajuda a millorar la força, coordinació, equilibri, temps de reacció davant situacions determinades i, com … Continua la lectura de IMPORTÀNCIA DE L’ENTRENAMENT DEL SISTEMA PROPIOCEPTIU→
Utilitzem cookies per millorar els continguts de la web. Si continueu navegant entendrem que accepteu la política de cookiesEntès
Privacitat i Cookies
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.